Massages ayurvédiques

Tout comme lAyurveda, les massages ayurvédiques sont devenus à la mode en Occident. Ils apportent une touche exotique dans les instituts de beauté, les hôtels et les centres de bien-être où ils sont présentés parmi l’éventail de différents soins aux noms parfois inconnus. De nos jours, il est possible d’apprendre les techniques d’un massage sur un ou deux week-ends, permettant de le pratiquer en famille et c’est très bien.

Cependant les véritables massages ayurvédiques issus de la tradition indienne demandent un apprentissage beaucoup plus long. Ils vont bien au-delà du simple bien-être, car ils font partie intégrante de la médecine ayurvédique. Pratiqués à l’aide d’huiles chaudes biologiques, ils nourrissent et purifient le corps et l’esprit. Ils sont adaptés à votre constitution et à votre condition du moment. Pour un effet curatif, une série de plusieurs massages sur une période rapprochée est conseillée. Voir les abonnements proposés.

Diplômée masseuse ayurvédique de l’école internationale Yoga & Ayurveda Health, avec plus de 500 heures de cours théoriques et pratiques auxquelles s’ajoutent 700 heures de cours de praticien de santé, j’ai été formée par John Marchand , lui-même élève de Harish Johari, surnommé « l’homme de la renaissance ayurvédique ». Je dispose de plusieurs années de pratique régulière et je suis une formation continue auprès de mon école et en Inde.

Les massages vous rendent perplexe, parlez-en en toute confiance, je suis à votre écoute et je vous accueille avec respect. Mes massages sont donnés en conscience et avec amour, la dimension spirituelle y est  présente, elle va équilibrer les plans physique, mental et spirituel. Des serviettes couvrent votre corps pendant le massage et des strings de massage sont à votre disposition si vous le souhaitez. Mes massages ne sont pas érotiques, naturistes, tantriques ou sexuels, les parties intimes ne sont en aucun cas touchées ni même effleurées.

Massage Abhyanga

« abhy » frictionner et « anga » membres. Ce massage traditionnel ayurvédique est effectué avec de l’huile chaude pour nourrir le corps entier et imprégner les tissus d’huile. Purifiant et nourrissant pour le corps, Abhyanga purifie surtout le mental et renouvelle l’énergie vitale. Les canaux subtils et les chakras sont aussi sublimés et même illuminés. Il est aussi indiqué en cas de raideur, vieillissement et accompagne l’amaigrissement.

Consiste  en tapotage, pétrissage, friction et essorage en direction des extrémités afin d’éliminer les toxines en agissant à  tous les niveaux de l’être : circulation sanguine, métabolisme, équilibre hormonal, organes, endurance, immunité, concentration et intellect. Ce massage convient à tous les doshas et est effectué avec une huile appropriée à chacun.

Differents choix sont proposés :
Abhyanga tonique : (75 minutes) 80€
Abhyanga doux : (75 minutes) 80€
Abhyanga doux avec massage crânien : (90 minutes) 95€

Massage méditatif sattvique

« sattva » est l’énergie lumineuse, le potentiel créatif  lié à la méditation et à la contemplation, elle apporte un sentiment de paix, de clarté, de contentement et de compréhension. Le massage relaxant sattvique, aux mouvements très doux et très lents, est un massage ayurvédique anti-stress qui procure un sentiment d’enveloppement et d’apaisement profond. Il travaille surtout les canaux subtils, le plan émotionnel et la conscience, il élimine les pensées négatives et la rumination. Effectué avec diverses huiles médicinales ainsi que des huiles essentielles pour augmenter l’effet désiré. Indiqué en cas de stress, surmenage, fatigue émotionnelle et manque de concentration, burn out.
(75 minutes) – 80€

Massage Shirodhara

« shiro » tête et « dhara » verser
Le Shirodhara est le Roi des Massages ayurvédiques. Il consiste en une oléation du crâne qui refroidit les émotions fortes, baisse le niveau de stress, stimule la sécrétion de sérotonine et aide à créer un équilibre hormonal. Ce massage réalisé grâce à un filet d’huile tiède versé sur le front du massé, est précédé d’un massage anti-stress du corps entier à quatre mains. Ce massage travaille surtout le plan mental émotionnel et la conscience.
Indiqué pour  toutes affections et troubles de la tête (yeux, oreilles, nez, système nerveux,) maux de tête ou migraines fréquentes, stress physique et mental, fatigue, surmenage, burn-out, troubles hormonaux. Contre-indiqué durant la grossesse.

Ma collègue Dominique www.ausouriredulotus.com et moi-même vous proposons le Shirodhara précédé d’un massage anti-stress à quatre mains selon la tradition indienne.

– 90 minutes : 180€
– 3 shirodharas sur 4 mois : réduction de 30€ sur le 3ème

Massage anti-stress

Le but de ce massage est de ramener la personne à son enveloppe corporelle et éliminer les énergies usées. Après un massage doux de la tête, du visage et du cou, le corps entier est abondamment huilé et massé avec des mouvements rapides sans pression. La peau est ainsi bien nourrie par l’huile de sésame et le corps est bien chauffé. Ce massage anti-stress procure une grande détente et une profonde relaxation.
Indiqué en cas de surmenage, tensions musculaires, stress, fatigue.
45 minutes – 50€

Massage facial

Ce massage facial ayurvédique travaille surtout sur l’énergie vitale et le plan émotionnel. Il n’a pas comme seul but la beauté du visage, il envisage surtout de rétablir un équilibre dans le système nerveux, clarifie et apaise l’esprit et augmente la vitalité en travaillant sur le plexus et les zones réflexes du visage et du cou. (Comprend aussi le massage de la colonne vertébrale, de la nuque et des pectoraux ainsi que la pose d’un masque de beauté)
75 minutes – 90€

Massage du dos

Ce massage ayurvédique est conseillé en cas tensions dorsales et douleurs musculaires. Il apporte une relaxation profonde qui se disperse dans tout le corps, stimule les forces d’auto-guérison et a donc également un effet bénéfique sur tous les organes. Comprend  aussi le massage des épaules, des omoplates et de la nuque.
45 minutes – 50€

Massage crânien

Ce massage crânien ayurvédique travaille surtout sur l’énergie vitale et le plan émotionnel. Il crée un équilibre dans le système nerveux, aide à clarifier et apaiser l’esprit et augmente la vitalité, tout en travaillant sur le plexus et les zones réflexes du crâne, du visage et du cou.
Indiqué en cas de stress, problèmes du cuir chevelu et des cheveux.
30 minutes – 35 €

Jambira Pinda Sweda

Ce massage à l’aide de polochons chauds remplis de citron, noix de coco et épices donne fermeté et douceur à la peau, réduit les graisses et la cellulite de façon spectaculaire. Il élimine les toxines, assouplit les articulations, rafraîchit et vivifie le corps. Trois massages consécutifs sur une courte période sont conseillés pour un traitement efficace.
60 minutes – 90€ (comprenant la préparation maison)

Udgarshan

« garshan » frotter et « ud » vers le haut. Udgarshan est une exfoliation purifiante du corps à l’aide de gants de soie en suivant les mouvements lymphatiques. Elle travaille surtout le plan physique et stimule la lymphe en augmentant la circulation dans les canaux.Ce massage permet d’éliminer les déchets nocifs et ionise le sang et le rend plus alcalin. Les canaux subtils et les chakras sont stimulés.
Indiqué en cas d’excès de poids, fatigue, raideur, faible circulation, manque d’exercice, neuropathie, ce gommage convient principalement au dosha Kapha et est moins conseillé en cas de peau sèche ou dosha Vata. Il peut être suivi d’un massage à l’huile
20 minutes  –  25€

Udvartan

« vartan » onction et « ud » vers le haut
Udvartan est une exfoliation pour enlever les déchets nocifs. On utilise des poudres exfoliantes, nourrissantes et médicinales.  Ce massage purifiant travaille surtout la lymphe, le sang, les muscles, le tissu adipeux et le plan physique.
45 minutes  – 60€
« Incessants pétrissages,
Agréables drainages,
Cadeau sacré d’un sage,
Magique est le massage ! »
Pierre Varnier